今天心理師很明確的指出牽扯我的兩道力量
那就是減肥順利跟生活過的不平順
如果生活平順，我就會自然而然的不會想要依賴酒精的力量
但如果壓力一大....不平順的事一多，我就會開始喝酒。
所以兩邊不斷的拉扯我，現在正面力量回來了，我覺得不喝也可以
因為減肥順利，生活也算平順，學期畢竟還沒開始嘛
而且不好的刺激都被我隔絕掉了，然後也過了一段時間緩衝
所以已經無法影響到我，我會自然的自我療癒
但是這樣不是一個長久之計，所以需要找出一樣東西去替代
而不是一直走這個老pattern.....
我必須說CBT還是很有效的，所以我才會跟許醫師說我想要CBT
我也不知道許醫師能給我甚麼，因為憂鬱症其實是相對簡單一點狀況
所以我當年接受他的治療我可以不care他的專精範圍
老實說，我很需要他。因為學期快開始了，葉佐偉那邊可能又會說甚麼要排隊
我沒有那個功夫跟時間排隊了，松德這裡已經要結束了，我又得重新排隊
我想盡可能的在一段時間內穩定的治癒自己。
不知不覺，秋天也來了。改買秋裝了吧，心理想。
我的衣服幾乎都在那間店買了，也不會撞衫。
不過頭髮是該弄了。顏色我還沒決定，可能會跟設計師再做討論。
補色洗的效果我不是說不喜歡，但也稱不上非常喜歡。
但顏色就變成淡不起來了，又得bleach一次，現在完全得靠髮膜。
唉，我只希望減肥趕快成功吧，對了我還缺幾雙鞋子跟帽子呢！