可能3點起來上廁所,5點誤設的鬧鐘響了,起來,寶寶跟貓繼續睡
吃藥
唸佛
謝謝
壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、
吃飯慢一點、走路慢一點、說話慢一點，每週至少運動三次，散步或練瑜珈，睡前
雙腳泡熱水。「太沖穴」、「三陰交穴」。
慢一點,快一點...
存在焦慮
面對自己
又開始有點想睡
貓7點多起來了

早上覺得搖是地震...-.-寶寶7:30左右起來,弄溼褲子.換出去買早餐,便當,麵,芭樂,蘋果,香蕉,蒸芋頭,豆漿...洗衣服,收衣服...貓說中午去吃國賓...-.-訂位...沒訂到,訂晚上中午吃八方雲集,在版急買了被套,去新光三越買了寶寶鞋子國賓粵菜廳,點的菜就皮蛋肉片粥跟蘿蔔糕覺得可以吃一些花膠燉雞一小碗就差不多了...-.-