心情不平穩的時候
就好好呼吸吧
覺知自己淺促的呼吸
調整速度深沈緩慢
我想要成為什麼樣的我才會滿足
一個有覺知的人分享
她每天至少問自己30次
開始思考怎樣的我才是我喜歡的我
空，也是一種狀態
安守目前的狀況
相信生命的安排
不再干預
早上腦袋突然想著
現在的安排是有著目的存在的吧
想著過去我一點都不想和人說話
討厭與人相處
現在工作卻與人息息相關
學習和人產生鏈結
學習打開自己的心來對待人
突然不再厭惡這份工作了
安排處於這情境有著目的存在
關於程式技能
昨天看到的一段話
破除了我逃避心態
保持平常心去做
想吃飯睡覺一般自然
「＂妳覺得做一件事情，
準備起來需要刻意地強調自己的優勢去做，
和保持平常心順隨的自然狀態地去做，
哪一件比較容易又能持久？＂　」
https://goo.gl/6Nfu83
死後的世界
「靈魂旅程是自私的」
這句話刻在腦中......
開始慢慢提醒自己要多一點自私
不再被無形的道德標準綁架著
先為自己著想
先把自己的心安排好再去想其他
https://goo.gl/jLWMfT
感情/工作/人際關係
先對待自己像個公主
自然會吸引對我如同公主的人
把自己當下人
自然吸引一堆不懂得尊重的人
先從自己內在價值做起
破除把身價降低會讓人感動的笨信仰
That is impossible!
妳如何對待自己
別人就會以妳待自己的方式待妳
提醒自己
親切、溫和、尊重的待人
雖然我還是不適應與人之間的互動
拿捏距離與分寸
可以討人喜愛
但要懂得尊重自己
人，太愛以為妳好之名的控制
不舒服就要好好說出來
畫出自己的界線
懂得尊重自己界線的人
才值得被人尊重
好好善待自己

https://youtu.be/K-xSyQewPdw一切起於自我療癒在關係中，其實我是不信任的吧。爸爸的對我的傷害跟鬼魅一樣如何療癒如何擺脫呢？晚上洗碗浮現我有個很棒的婚姻,愛我的老公第一次浮現這種感受.以往逃避婚姻,因為害怕自己變成爸擔心自己會不自覺變成爸.老公被我逼到喘不過氣而外遇誠實面對自己,努力療癒自己的傷痛之後.出現了不一樣的畫面,我真的感受到自己擁有幸福快樂家庭.不再害怕那鬼魅般的惡劣個性會複製在我身上造成別人的痛苦了.開始覺得自己可以創造幸福與擁有快樂了（又哭了）我想要擁有幸福快樂,我想要被愛與愛人煮了碗麻油炒薑片雞蛋米酒湯,替自己補冬的幸福味道：）