早上本來不想買奶酥麵包了，但忍過ㄧ家7-11後，念茲在茲，下ㄧ家立刻買全家的奶酥麵
包，22元，但比較好吃ㄧ點麵皮，奶酥少ㄧ點點，22元。配拿鐵
中午實在素食難吃，只吃一點，下午羊奶茶包是因爲要三個案子被追殺，所以慰勞自己的
工作認真？！但上網查有加奶精就不想跟團購了
晚上吃燒肉，想配著生菜吃兩盤，意外的胃回家很撐（應該說是痛）
快11：00跑5圈
15：30跑4圈
不強迫，想停就停，
被教練叮嚀不要10點後3點前跑，紫外線很強的
但我很須要陽光，讓我心情好ㄧ些

也有醫生說空污紫爆下,戶外跑步跟自殺有拼...-.-