限制一堆
這個不行那個不行
什麼都很差
什麼都做不到
什麼都不行
總是否定與被否定
理性上知道也理解
三不五時的告訴自己要正向要樂觀
下一秒就情緒低落、覺得煩覺得傷心覺得不開心
理性與感性互相拉扯的好累
我覺得自己心裡還沒生病
大概是自己還有餘地去想一些正面的事情來鼓勵自己
算是一種防護機制(?
不想承認自己沒意志力沒毅力T_T
還是要好好對自己負責