荒廢了好幾天今天終於下定決心去跑步
天氣舒服果然河堤聚集了一堆跑友
讓我更有動力跑下去
還是喜歡流汗的感覺
希望每天跑步的習慣能夠繼續維持下去
不要被懶惰打敗QQ

運動不是一天的事情,量力而為,避免運動傷害,持之以恆