5點左右起床,晚上9點左右躺平,看季節微調
慢慢的生活,慢慢的起床,起來前先做一些床上運動,轉手轉腳到伸腰之類...
起來喝點溫水,冬天可以考慮薄粥
晨間運動

明天給保母6000月費,老媽護理中心準備40000去交寶寶喝大概250ml奶,喝完直接睡,包尿布擦腳抱去睡沒辦法刷牙漱口了幼稚園要體檢...-.-