夜已深，還有什麼人，讓你這樣醒著數傷痕
夜深人靜的時刻，是最容易觸發情感開關的時候
在經歷一整天的活動，無論是工作、學習、玩樂等
回到家中，總有一段時光是讓自己整理、反省思緒
在這個時候，不免會回想起過去的點點滴滴
有些很快樂，會讓你不由自主地嘴角上揚
有些則令人難過，讓你不知不覺中掉下眼淚
還有些是會使你感到憤慨，讓身體裡的血液跟著沸騰起來
無論是哪一種情緒，都是我們過往所親身體驗到的
這些不同的心情有幫助我們，也會打擊我們
特別是在這杳無人聲的夜晚，使我們更加被這些情感所渲染
因而產生出各種抒發的管道
比如寫寫日記、聽聽音樂、洗個溫暖的熱水澡
讓自己的身心都呈現放鬆的狀態
不僅可以有效協助我們暫時脫離情緒的掌控
更重要的是放鬆後我們能夠更理性的面對這些內心的聲音
今夜，又再呼喊著什麼呢?
原來今天到來的情緒叫寂寞
為什麼會感到寂寞呢?是因為沒有人在身邊
還是自己本來就喜歡一個人獨處呢?
有句歌詞唱道：孤單，是一個人的狂歡；狂歡，是一群人的孤單
或許我們常在人群中想表現自己很融入這個圈子
實際上卻想一個人靜靜地待在一個小房間裡
做著自己想做的事
然而人是群居動物，不可能永遠一個人
因此才有了寂寞的感覺出現
其實不是真正的寂寞，而是人類的習性，讓我們無法孤獨
在這時刻，你聽寂寞在唱歌，靜靜的，狠狠的，歌聲是這麼殘忍，讓人忍不住淚流成河
暫時摀住耳朵，仔細聆聽，內心的聲音，排除寂寞的干擾
剎時間，所有負面的情感瞬間煙消雲散
此時，閉上雙眼，讓心靈回歸平緩的狀態
享受著漫長且寧靜的夜