直接去運動 qqqptt PTT批踢踢實業坊

作者: qqqptt (Q_Q) 2018-05-03 21:01:22

1800下課
信誓旦旦不吃晚餐
買無糖珍綠
1900到健身房
2030離開
我又累又餓
吃了沒加花生粉的潤餅一個
不知道剛剛的運動是不是白搭了
以後還是要先吃飽休息再去運動好吧
畢竟餓著肚子運動叫人很是崩潰呢

作者: minivu (daisy) 2018-05-04 00:03:00

可以運動前吃點東西墊墊胃，不太建議飲料就是了^^||

作者: mathores (Mathores) 2018-05-04 17:26:00

要吃飽啊別餓著～～餓著的話會心情差、更想吃東西，而且會在不適當的時間吃，反而沒有效果>_<

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