簡單打一下
(1) 這星期讀三本書,目前讀到第95本,今年的第24本。
第一百本打算讀比較硬一點的書當魔王關,平常大部分都只讀比較軟的書。
今天看看能不能再讀一本,雖然不太可能?
(2) 昨天早上爬山,這次也是走虎-寶路線,不過是用走路的,走了大概一個半小時。
腳很痠,下次可以安排休息時段,還是不要勉強自己比較好。
回來順便去幾個地方買些東西,不過有點晚回去所以午睡睡不著。
午睡睡不著就比較沒精神做其它事項,為了節省時間,反而浪費了更多的時間。
還是以身體能夠得到充份休息為主要考量吧。
(3) 今天早上跟老爸去客人家採買,這是之前買了兩個多月還在買的對象。
之前就很不滿老爸一直在那邊拖,為了得到更大的利益,
所以打算用拖延戰術來當盧小小。我不滿是因為佔用我太多的時間,
我也算自私的,我還有很多想做的事情,所以不想為了誰浪費了太多的時間,
尤其是求不得的人事物。
(4) 這星期看的書,兩本是關於健康的,一本是關於放下。
第一本: 不要為了想討好誰,或者對自己要求過高而為難自己,讓自己痛苦。
裡面有提到不要輕易養寵物,其實我之前就常常在想要不要幫忙養一隻狗。
但是其實對我來說養狗的壞處是大於好處的,想想以後可能會遭遇的麻煩,
還是選擇不幫忙養會比較好,畢竟我放不下的不是這兩隻狗,而是喜歡的人。
為了想討好誰,而勉強自己當濫好人,最後除了什麼都得不到,
反而會增添許多煩惱。別人的事情就交給別人自己去處理、去煩惱。
第二本: 想要找回身體的自癒力,唯有保持一顆正面積極的心態去面對人生總總地
起起伏伏,並改善自身的生活作息和飲食習慣才能夠辦到。
遇到疾病就必須學習去面對,去接受和適應它,承認它就是自己的一部分。
如果生病時一直處在負面情緒的漩渦中,只會讓病情愈來愈惡化。
當然並非只要正向積極就一定能夠把病治好,就算所剩時間不多,
還是必須好好地過日子,努力地活下去,才能夠讓人生充滿意義。
第三本: 想要解除疲勞就必須適時地休息,過度地勞累會衍生成疾病損害身體。
我們常常習慣於忙碌的生活,卻常常忽略身體所發出的警訊。
長期慢性疲勞如果不能夠即時地察覺,即時地改進,會讓身體的情況更趨於惡化。
休息之中,最重要的就是睡眠,懂得透過一些方法,提升睡眠的品質和效率,
才能夠讓我們恢復疲勞,保持充沛的體力來應付每一天的工作和學習。
先來睡搞搞好了,晚點繼續看書書。快要達到一個里程碑了,繼續加油吧~