昨天練胸，早上起床發現超級酸！！
才想到自己忘記伸展了～～～
最近幾周同時控制飲食跟重訓，結果有慢慢呈現……
同事同學都說身體看起來小一圈!!
希望自己可以越來越健康……
否則體脂肪真的是太誇張啦～