每次遇到需要面對人群的時候都忍不住逃避
就算告訴自己好幾次 "這又沒什麼"、"加油你一定可以的"，我還是覺得很心慌、焦慮，不知該如何是好，就像昨晚失眠了一陣子才睡著
跟別人眼神接觸也感覺神經緊繃，總是覺得自己很差勁又沒自信，不想碰到任何社交活動，前幾天又突然感到憂鬱，哭了好久才冷靜下來，覺得自己好怪啊到底在幹嘛..
我也想過正常的生活，好好的活下去，而不是只要覺得憂鬱就想去死