1.地特繳錢成功
去練筆和熟悉考場
2.今天還是沒有瘦嗚嗚
不知道跟生理期有無關係
然後另一個猜想是我吃太少了
現在吃一點就飽了ˊ_ˋ"
母還會時不時要我再吃少一點
然，我發現都沒吃到BMR
更遑論TDEE惹 囧
所以決定明天努力多吃一點
3.目前TDEE約2200
BMR約1456
最近都很少吃到1000大卡orz
不想在fitness發問 健身達人都好兇喔
怕
4.今日運動增加了簡單的肌力訓練
俯臥撐我很不擅長，手沒力
開合跳50 俯臥撐12 膝蓋俯臥撐10
平板撐體75秒 卷腹40
及一些哩哩扣扣的撐體跟局部運動
5.今晚的星空也非常美麗
都沒路燈 還可以看到螢火蟲
運動時看見一條黑蛇
跑得很快 可惜了 真美
希望哪天可以養條球蟒或玉米蛇