莫名有了算是全職的工作
壓力突然好大
雖然有這個過渡工作來讓我較舒緩的回到成人生活軌跡 算是很幸運了...
還是覺得各種陰影在過程中冒出來
加上自己的災難性思考 沒事動不動就小崩潰一下
回老家也覺得好累 好像一直不自覺的犧牲自己的時間 滿足他人期待
也可以說是自己為了渴求認同和安全感 直覺反應的做出種種努力
但回家作息真是比較正常
不知道是不是這幾天無形中自覺犧牲(?)
標了貴貴的礦作為補償...
每次看到礦的產地是蒙古都覺得很喜歡
有種沉穩踩在地上的感覺
累的時候脾氣變很差
特別負面思考(居然還能更負面...)
提醒自己...
累的時候不用放大絕或放棄
累的話只要休息 或檢視原本的期待、目標和做法就好
只要想辦法真的有休息就好
不過 要在一開始就及時察覺到自己累了 而不是事情很糟糕或自己很糟糕
還是要練習一下 ...