作者:
silense (寧靜的韌性)
2019-02-22 17:53:56外部世界與內部世界
規則與心情的差別
事實與感受的差別
看心情做事
就是沒有規則嗎?
那的確是
因為心情是起伏的一條線
別人難以有跡可循
先有決定,再將自己的決定合理化
心情好的時候是一個人
心情不好的時候是另外一個人
情緒是訊號燈
幫助人類避開危險
如何隔開情緒處理事情:
昨天簡老師只是找郭老師說話
然後我就胡思亂想了
因為我跟簡老師在座位安排上
剛好有一個ARC破裂
「我說什麼你都反駁。」
我覺得我在就事論事,
不過簡老師有這樣的感受。
要處理事實,
有時候我們要跳過
1.過去時刻
2.情緒衝擊
3.ARC破裂
直接針對要處理的問題下手
不要一直看著ARC破裂的地方
跟對方爭執主權、爭執誰是老大
那是沒有意義的事情
因為發飆或者傷心什麼的
也都對事情一點幫助也沒有了
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