4點半起來,吃藥,昨天上午9點後就沒進食了吧,有吃藥,其實還是沒覺得餓?
貓起來,說沒睡好,蹲廁所去
寶寶睡沒多好,翻來翻去,跪著睡啥
唸佛
謝謝
是因為習慣了要吃,所以吃,還是身體有需要所以吃?其實不太清楚,一日三餐也
吃了幾十年,雷根的零基預算沒搞幾年,不過那精神是值得考量下,雖然真搞零基
大概沒人受得了,所以一樣樣來吧,慢慢測,不要劇烈變化,如果一天吃一餐也沒
啥事,似乎會省些時間(也省一些錢?),對健康的影響,感覺和數字
吃需要咀嚼的原型食物
熱量不等於營養,熱量算一種營養吧?任何所謂的營養,過量了都是毒...-.-
要做啥運動倒是麻煩,一次到位大概不可能了,這麼差的體況,我不想暴斃
畢竟心血管阻塞被認證超過90%了
增量還是可以做做看的
貓出門上班
幫寶寶水壺灌溫水,泡奶

貓亂丟垃圾...-.-尋求一種好的,可維持的生活習慣同樣的基因型,在不同環境條件下,是會做不同解鎖的表現下班補些貼布,肩頸手肘還有點酸痛感?先做些暖身操?去抱寶寶起床寶寶送到幼稚園，沒哭，會咳9:30結束早餐，大概也不吃午晚餐吧？喝溫水鼻塞，流鼻水你要做的是找出可以過得比較好，可維持的生活方式如果沒能力對抗，至少可以躲遠點？