結果昨天下午想著一不做2不休 把剩下腰果吃光了
也喝了點梅酒 因為我又把腰果吃完了
今天早上就喝乳清和拿鐵 也不會餓
下午也本來有點餓 但沒有吃 好棒
晚上加班吃炸排骨便當 清菜有過水 飯有剩一半很好
但因為回到家都晚上9:10 看到弟弟吃剩的晚餐 我把青菜吃吃 湯喝幾口
就結束了