一日雜記
早上九點多
今天做了個奇怪的夢 ,
夢到前老大哥同事跟他懷孕的老婆去爬山 ,
山的旁邊剛好有一座橋 ,
我也去爬山跟他們剛好相遇 ,
他的老婆跟我說 , 跟我老公比賽看誰先跑到橋那邊 ,
後來不知道為什麼我就真的跟同事跑了起來 ,
跟同事跑過橋那 , 橋的另一端竟有莫名其妙的終點線 ,
兩人奮力往那迎接勝利的彩帶一衝後 ,
我就醒了 , 最後到底誰先過了終點就是記不起來 .
早餐 吃了肉包+南瓜湯
十點多
中場休息後開始看 , 看了一下NBA賭了公鹿小贏一點
不知道一直打下去公鹿會不會全勝收場
護士為什麼不讓書豪打一下呢
不知道他是不是歧視黃種人
還是真的對豪哥喪失信心
下午一點多
今天溫度31度 熱暴了, 一樣吹著電風扇還沒開冷氣, 整個人有點有氣無力的
冷氣應該會撐到端午才啟用吧
不知道是不是昨天吃素食的關係
跑了兩次廁所,不知道有沒有拉乾淨
還是因為比較早起都有吃早餐的關係 , 腸胃比較有在消化
但是比較常排便的關係, 都是一小條一小條,
如果2到3天才上就是一整條但是顏色比較深
希望這是正常的狀況
下午四點多
開著訓練APP 短暫的二十分鐘左右的徒手重訓
感覺慢慢地可以到下一階了,做到差不多要歇力就停了
避免過度傷害,隔天無法訓練
下午五點多
查了一下肥肉對血管的影響 , 膽固醇似乎會對血管不好
不過父親吃家裡做的焢肉已經很久,
不曉得對於他先前健檢的報告有沒有影響,
目前已有冠狀動脈粥樣硬化的狀況，
有一條稍微有塞住,希望這是可以逆的情況,
有找些可以幫助此情況的運動資料給父參考,希望會有用處
目前ccna等下月 考前再衝刺一波,目前先以自身的身體鍛鍊為主
可能明天會加上一點有氧運動 , 到公園跑個步
這樣精神可能會好一點 .