身上肥肉太多
今天終於鼓起勇氣進去健身房
買了教練課24堂
希望我可以持續上
不期望當猛男
至少肉不要垂垂的鬆鬆的
我想變扎實啊！
錢花下去就要看到效果

不考慮先去體適能跟肌肉沙灘爬個文?

祝福順利，飲食觀念也要改變配合會更有效運動很開心^^重訓可以看見進步讚讚的七分吃三分練 覺得蠻中肯的