健身後異常疲勞可能是太久沒動了，這幾天好好緩一下休息一下，讓肌肉給予適當的休息
來增加自己的體力與力量。
成長的過程多少痛苦，但唯有這種痛苦才能把深度給予我們，這句話說得真是不錯呢！杏
林子說的，到現在才比較知道是什麼願意了。