今天上課內容是累累的cycling orz
真的累阿QQ禮拜二我跑長距離有氧
禮拜三我練TRX和腳踏車、滑步機
今天是肌力+有氧的cycling
共跑了1.5＊3次
我是蠢蛋，之前忘記帶水杯
今天摸到包包有毛毛的以為帶了毛巾
結果是手帕....
然後就被好心的coach借了毛巾>////<
教練毛巾get!(誤)
感恩教練讚嘆教練
洗乾淨再還他
體重四五天沒下降
coach Y說要把目標訂遠一點
其實已經達到之前自己訂的目標了
不過還想繼續瘦下去