11點多起來上廁所,1點多起來上廁所,去小床躺了
4點多起來,吃藥
晚上吃東西的關係?
貓跟寶寶還在躺
唸佛
謝謝
有功能的活下去付帳單
似乎可能有用的就是做個乖寶寶吧?恆常作息,早睡早起,多吃蔬果原型食物,足夠水分
少碰魚肉蛋奶,細嚼慢嚥,適量運動,靜坐...
其他的只能交給老天吧?
就這樣也不太好做到
養生,易敗難成,雖然我覺得身體的奧秘程度很大,但是會被玩壞的,很多人玩壞了
抱朴子養生論也許是蠻好的認知基礎,少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少樂
、少愁、少好、少惡、少事、少機。十二少都做到,像不像木頭?終南山下,活死人墓
要大量資源才堆得起來,龐大的資源量怎麼獲得,是很大的問題,同時要簡樸,生活跟
思考都要,想不出來誰玩的起來
李豐醫師是個已病求存的例子,海賢和尚是個一開始就不惹事的例子
貓5點多起來了
每個人跟別人都有點像,都不太一樣,為自己找到路子