這些年來
養成的習慣
莫過於在這裡寫日子吧
雖然好像也沒造就什麼
改變什麼
至少有記錄生活
偶爾需要時有助於回憶
追蹤體重 笑
原子習慣
隨手快速地翻閱
發現很多書都有提到的觀念
重點是
你的信念
你認為你是怎麼樣的人
那就會做出什麼樣的事情來
人有多少
數不清的限制性信念
甚至自己沒有察覺
也從來沒想過
自己可以往反方向的道路走去
像是上司的命令
第一直覺就是 遵從
上一次就是乖乖地執行
然後豬隊友裝死
x 讓自己辛苦死
才發現
原來還有裝死到底這條路可以走
說起來
大學的一門課程的中心思想
"行為改變技術"
還是很受用
說起來
臉書會流行
搞不好是因為有"讚"這個功能
很立即的回饋
而且沒有負評價的功能
某種程度
我都在尋求複製成功
以前以曾經寫日記減肥成功過
或是寫日記交到網友
素昧平生 (亂用成語?!
還滿喜歡網路上交友的
沒有負擔 也不想碰面
只是聊聊
會被維持下來的行為
都是因為曾經從中得到好處吧!!!!!!!