很想花癡的跟好友分享他的一舉一動
充滿魅力 又陽光又帥氣
雖然每次在他面前都是吐槽滿滿
但是心裡覺得「這個人可愛得不得了」
我現在敢看他眼睛了 他常常叫我不要躲
不過我沒有那種可以聊八卦的好友
更不能和共同朋友講我覺得他有多可愛
頂多開玩笑的說哈哈他這樣很可愛欸
大多的時候都用嗆他來掩飾自己的傾慕
我只是看著他就覺得很開心了～
本來以為是運動加上班而太累太緊繃
但小腿似乎是真的小小拉傷了
有點困擾 還在減脂 想要增加有氧的量
但Y說不要把自己逼太緊 我覺得還好啊
上禮拜比較拚(飲食上) 運動則增加一天
多處肌肉都微微痠痛 背部小腿則蠻痛的
因為打工站太久了～～
希望這禮拜16/8間歇斷食能繼續下去！
上禮拜吃太多體重飆升卡在在59 嚇死
經過一禮拜今天回到57.3 很佩服自己變胖馬上瘦回來哈哈哈
我洋洋得意(變胖還得意)瘦回來 討稱讚「我很努力了喔！！」
Y說 等你瘦到55我再稱讚你 也是啦...XD
要是平常減脂有這麼拚
大概這個月早就到55開頭了吧哈哈
超尷尬 沒跟前教練上課了(貴...)
但前教練在我現任教練幫拍的健身影片下說「很棒喔」
害我不太敢回覆lol
晚上大概再去一次 練胸和有氧吧
剩下五天 不知道能否再瘦一些