「從drama當中醒過來，命運是由自己創造」
「清理偏執」
我之前都不是很清楚什麼是"醒來"，後來Ariel的錄音檔裡面提到醒來是從無限迴圈、個人小劇場當中清醒過來，從迷惘當中清醒過來。
在做完srt之後覺知到比以往容易從負面思想與情緒當中走出來恢復平靜，更容易跳脫負面的模式，也更重視內在小孩的需求，當我願意將內在小孩直覺的反應做一個表態，恢復平靜的很快，他人的反應會是什麼就不太在意了。
「放下工作不順的怨氣」
清理之後也想不起來有何怨氣？為何而怨？
感覺是已經可以放下向前進了。
「srt不是鐵口直斷」
之前選擇一份工作的時候，我參考了別人執行srt的建議在兩份工作做選擇，兩份比較起來一份是90%另一份有50%，我後來去做90%的，也覺得會比較適合，但是實際做了以後才發現做的不是很開心，內心產生疑問，也許當時srt做完以後間隔兩個月才就職也有影響，也許是當時做srt的我跟開始上班的我已經不同了，但是回歸核心還是要自己做過才會知道到底合適與否，srt不是鐵口直斷。
「感受到是被支持的」
這邊清出來是一個被詛咒的前世，我不覺得那個前世或是詛咒是重點，重點是清完後我覺得
「人生沒有冤枉路」
以前我都會怕自己會走冤枉路或是走錯路，但這邊直接指出來冤枉路是個幻覺，不管走什麼
「胃食道逆流是提醒要為自己著想」
Ariel的錄音是指出有沒有為自己做什麼？例如作息正常不正常有沒有好好吃好好睡，但這?
如果是我自己解讀的話，以前會比較重視別人的需求，覺得自己的想法或是需求比較不重要
意外發現送光給房間，胃的感覺會舒服很多。
此外Ariel有清理大腸的部分，我猜是因為便秘吧:-(
「沒有工作不代表沒價值」
年關將近我沒工作了，很怕被關切到沒工作這件事，但是沒工作不代表沒價值
「婚姻的概念」