這陣子,水喝
老症狀又犯了~~~~~
痛到昨晚失眠又睡不著
今天狂喝水~~~多吃水果
多運動希望能改善這問題
解釋一下好了~~~當排便時大便太硬，大便太粗，都可能傷害到黏膜，造成了小傷口。肛門有兩層括約肌，
外面的那層是我們能夠靠著意識控制的，裡面那層則不行，所以內層括約肌會一直維持緊
縮、保持張力，如果壓力升得太高還會減緩此處血流，就有可能會變也比較不容易好。
希望能快點好啊~~
準備來睡覺了`D

坐浴會好一點