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芬蘭的幼兒園作息時間表大致如下：
8:00 吃早餐
8:30 戶外玩耍
10:00 室內玩耍
11:00 午餐
12:00 午睡
14:00 點心
14:30 戶外玩耍
15:30 室內玩耍
他們也不特別強調幼兒園用什麼特定教學法，但是一定和家長說明每天有多少在戶外的玩
耍時間。就算是兩歲以下的小小孩，不管刮風下雪，只要氣溫在攝氏零下15度以上，幼兒
園老師都會推著四人座娃娃車帶他們出去走走，呼吸新鮮空氣。他們相信，玩，對孩子的
社交，情感和以後的學業幫助非常大。玩，讓孩子接受周遭新的訊息及來做判斷和解決問
題。
所謂的玩是自由的玩，盡情地玩，讓孩子們利用環境，資源自己創作遊戲，自己訂規矩。
這樣的玩，大量的提升孩子的自信心，鼓勵好奇心和主動性。孩子們意見不合的時候，讓
孩子們自己去協調，談判，讓步。大人儘量不介入，讓孩子擁有自主權。而所謂的學習，
也是帶著小背包到戶外，沒有科目的安排，而是透過玩耍，探索語言，數學，自然等不同
科目。
吃玩睡才是過好日子吧?
離開上班的職場,日子要怎麼過...o.O
李豐在飲食、運動、生活及心態上的建議。
飲食建議:
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主。保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉
類，多吃蔬菜、水果。
生活要規律的建議:
‧一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段，不留宿便，讓腸相變乾淨。
‧二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作。
‧三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋。
‧四、最好家連電視機都沒有，這是避免誘惑最好的辦法。
運動建議:
‧靜態運動：靜坐、瑜伽
‧動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑
李豐醫師給謝清佳教授的菜單
◎離開台北（工作和家庭）一年（後來，我在埔里寺廟住了九個月）
◎每日步行四小時（後來，我只有每日步行不到二小時）
◎每日打坐三小時（這一項做得比較好，打坐念佛）
◎每天要笑（一直做得不太好）
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好）
◎要依自然療法（還算盡力而為）
一個人要怎樣過才過的比較像樣?
緣分0諸神游戲
“在你們的世界，有游戲的存在。為了在游戲中獲得超乎尋常的體驗，你們會使用各種
方式。一方面，你們制定系統，平衡一切，使游戲在系統平衡下進行，這就是秩序。但是
另一方面，你們書寫外掛，氪金，用種種方法去獲得系統外的不平衡，這就是混亂。秩序
與混亂，便如伴生的兄弟，只要存在，便注定永恒。我創造了這個宇宙，平衡了它，但是
混亂也必然存在。而你，就是這秩序體系下的混亂一面。”
“我沒有創造你，是這個宇宙自行創造了你。他們一直在創造突破枷鎖的存在，創造了
上萬年，才終于成功孕育出一個你來。”
“但你知道會發生這一切？”
“是的，我一直在等待。”
“那又是為什么？我的存在對你們有什么意義？”
“沒有意義。”
因為我只觀察，不行動。”
“不行動？是你創造了諸神！”
“是的，就象制作一個游戲。我制作了游戲，剩下的，就是他們自己的行動。從思觸粒子
誕生的那一刻起，我便沒有再參與這里的一切。我只是偶爾，通過天啟的眼睛，觀察這個
宇宙。”
“所以，你做這一切，只是為了觀察？”
“只是為了觀察。”
“這不對！你操縱了一個宇宙，玩弄所有的生命，卻只是為了默默的看？”
“有何不可？”“渺小如你們，又有什么資格來值得我期待？對于觀察者來
說，低微生命就像你們眼中的小說，電影，只有用來觀看的價值。如果在你們的作品中，
出現某個讓人意想不到的結局，那或許會給我們帶來一點額外的贊賞，僅此而已。”
但事實如此殘酷，這一切的一切，僅僅是來自高維生命的觀察需要。
他不想承認，卻又無法不承認。
這就是殘酷的真相！
“對我來說，這個位面就象是我隨手書寫的一本書，當我創造了它之后，如
何發展就是它自己的事。無論超脫者是否出現，都不會影響這個結果。或者說，唯一的影
響就是對于超脫者，我至少有興趣解釋幾句。”
“是啊，是我高看了自己。其實諸神降臨時，就有過類似的話……”
以諸神的手段，對低等的生命并無所求，他們所做的一切，只是為了一局游戲。
雖然在后面證明了諸神其實有所求，但是在真正的高維生命前，這一切卻是真正的無所求
。
這令人悲哀，卻無比現實。
渺小的低維層次的生命，根本沒資格被高維生命利用，他們只是人們眼中的電影，小說，
能夠被用來看一眼，都是莫大的幸福，能夠超脫出來，與觀察者對話，就是巨大的成功。
觀察者……只是在觀察他們。
這認知足以讓人崩潰，事實對觀察者來說，他就曾見過許多走到這一步的超脫者，最終因
無法承受這巨大的現實落差而瘋狂，甚至毀滅。
但這些都不會影響到觀察者，對他來說，任何表現都是期待的一部分。
“所以，你其實也不會在乎我們的想法，我們的做法，對嗎？”
“即便我說總有一天，我會超脫現在的一切，來到你的層面，去挑戰你，你也不會在乎，
對嗎？”
“在你之前，有過許多超脫者，說過這樣的話……是的，我不在乎。”
高高在上的他們，不會在乎一切，除非真有一天，他們擁有挑戰的資格。
但是現在，距離依然太遙遠。
書本中的存在，永遠無法跳出來對抗更高層面。
能做到嗎？他不知道。
不，確切的說，是他希望自己不知道。
因為只有這樣，才有希望。
有希望，就有存在的價值與意義。
“那么，我會繼續努力，努力沖破這層次，超越你，來到你的面前，踩扁你。”
“歡迎之至。”“但是你打算怎么做？”
你已經給了我答案，不是嗎？
看小說東想西想,還可以想,老媽不知在想啥?
貓跟寶寶在玩
有人覺得一個月3萬很夠退休了
去年大概花了160萬,一大半還不是花自己身上的...-.-
日子
唸佛
謝謝
佛那似笑非笑的容顏?
睏了,哪些事是該做的事?怎樣遠離痛苦煩惱憂愁?
繼續,還沒玩完