這一個月忙著搬家，培養許久的好習慣，停止了。
過年後開始每日六點多起床，料理早餐去運動持續了一個月，因為搬家跟工作的關係，變
得怠惰了，明明住的比較近，運動的頻率反而比較低。是每日運動這事情讓我覺得無趣了
嗎？還是這陣子事情太多，人累了就得好好放鬆呢？
不管如何，我調整自己的生活習慣，還是在七點前起來，不硬性規定在六點。然後計算好
吃的熱量，在2000卡以內，稍稍有些彈性，每天運動一小時以上，讓這些事情盡快上軌道
，但又不會太刻意，讓它跟寫日記、陪伴老婆這事情一樣，很容易維持，且不願意輕易錯
過，以上。
自律對人來說很重要，很多時候不太喜歡做甚麼事情，但是適當的勉強一下，在工作或是
個人健康上面，都是有幫助的。
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