今早穿起沒彈性的那件黑褲 發現有一點點點空隙
覺得過去一個月 一周跳舞2天 一次半小時 好像有那麼點成效
本想趁勝追擊 但想一想 融入生活一輩子才是真的 萬一太痛苦直接放棄運動怎麼辦
早: 焦糖瑪奇朵3匙 大拿鐵 蛋白質大約21g
午: 肉燥炒麵 水煮花椰菜 但這餐沒有蛋白質耶
今天下午請假一小時回家 因為我想去還書 + 取預約書
結果圖書館說4/3起 因為武漢肺炎 現在不能入館找書
只能取預約書+還書 那這樣防疫期間我又少了一個娛樂了
下午跟著做coffee的35min運動 我發現我今天動作偷懶 沒有盡全力去跳
週五換跳May的 希望改進 今天也去買棉布廚房地墊 用2.5年也該換了
今天晚餐希望蛋白吃多吃點 傍晚小孩有點夯夯的 腹瀉3次 活動力還正常
晚餐：菜多肉多，飯半碗
老公買麥當勞，我吃掉2/3盒的薯條，要再加油