4點半多起來,吃藥,5點多貓起來
半夜不知道醒幾次,都沒起床,醒一次幫寶寶蓋回一次被子,一直踢被子,有時掀衣服,熱?
貓給她穿的太多?雖然有段時間覺得冷,起來還好
唸佛
謝謝
拼圖的膠水似乎還沒全乾?
而我自己很早就發現了，自己不適合、也不可能是人上人。
我從大學時就想當一個平凡的人，過著平凡的人生，不需轟轟烈烈，不需發大財。征服宇
宙這種事情是給有能力的人去做的，而我只想快快樂樂過完一生就夠了。
原文網址：https://kknews.cc/society/2n92g49.html
流鼻水,也許還是有些冷,快快樂樂過完一生真的不錯,不過那是所謂的人上人也做不到
的事,我腦海中想不出歷史上出現過哪一個人是快快樂樂過完一生的,哪怕是皇帝
不過回想些資料,的確有過快樂學之類的說法,也有學者嘗試做些試驗,分數最高的是些
喇嘛僧侶啥?拿賺很多錢,社會地位多高當快樂的條件,也許一開始就是個錯,生活無虞的
喜憨兒開心的時候也許還比較多,有個夠過活的條件?再上去就不是了?
長久的修習,快樂不是個可以握在手裡的東西,但快樂感是可以學的?
找一天溫度變化表給貓看,所謂11度到20度並非隨機變化,五六點凌晨最冷,接近11度
中午到下午二時間溫度最高,接近20度,有個溫度曲線在
李豐在飲食、運動、生活及心態上的建議。
飲食建議:
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主。保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉
類，多吃蔬菜、水果。
生活要規律的建議:
‧一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段，不留宿便，讓腸相變乾淨。
‧二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作。
‧三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋。
‧四、最好家連電視機都沒有，這是避免誘惑最好的辦法。
運動建議:
‧靜態運動：靜坐、瑜伽
‧動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑
心態建議:
‧時時保持心情愉快，常懷感恩心。
‧多笑積極不生氣。
李豐認為:
人在高興時，細胞很圓潤，就像18歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像80歲的老頭，皺皺
縮縮的！
不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！
李醫師給謝清佳博士的處方是：
◎離開台北（工作和家庭）一年（後來，我在埔里寺廟住了九個月）
◎每日步行四小時（後來，我只有每日步行不到二小時）
◎每日打坐三小時（這一項做得比較好，打坐念佛）
◎每天要笑（一直做得不太好）
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好）
◎要依自然療法（還算盡力而為）
https://max-everyday.com/2016/10/ntu-dr-lee/
看起來真的沒啥特別,只是做不到...-.-
李豐醫師是我所知被診斷醫師宣稱半年內就會死亡後,活最久的人,50多年了吧
癌細胞並未自她體內完全消失的樣子?她已經學會如何跟身體共處?
我自己選擇做些啥?好像一直跟著別人的步調走...-.-
有功能的活下去付帳單...,這種目標似乎有點悲情?
老媽的餘生大概就癱著了,不知還有多久,安養費跟醫藥費是要付的
沒有保險,我就是資金來源了
寶寶要等她生活自理自謀生活,至少還要十來年以後吧?
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主。保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉
類，多吃蔬菜、水果限量。
每日步行1小時(湊湊也許有?)
每日打坐半小時(還想不出啥時間,技術也有問題)
每天要笑(每天看些搞笑動物影片試試?)
凡事要往正面看(找事情的開心面?)