2020/05/08
臥推(護槓放在27.33)，空槓，3組，15下，組間休息90秒
機械上斜臥推，10公斤，5組，15下，組間休息90秒
大蝴蝶機，5公斤，3組，10下
機械式胸推，15公斤，5組，15下，組間休息60秒
#一開始練臥推時就感覺到手沒什麼力了，下次不應該接在練背的隔天練胸
#手不夠力，有些感受度不佳的先封印等下季再來練好了，下次換個動作