神的規則是啥,我不清楚,試著做自己的
不要當食物垃圾桶,也不要當情緒垃圾桶
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
‧時時保持心情愉快，常懷感恩心。
‧多笑積極不生氣。
負面表列:十善業道經
殺生、偷盜、邪淫；妄語（說謊）、兩舌（挑唆）、惡口（語言粗俗）、綺語
（花言巧語）；從思想上遠離貪慾、瞋恚、愚痴。離此十種惡業，就稱之為十善。
這每天加減看下就好,知道路上的石頭在哪裡就好
念念想著石頭,看著石頭,可能會撞上石頭...-.-
正面表列
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主。保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉
類，多吃蔬菜、水果酌量。
‧靜態運動：靜坐、瑜伽
‧動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑
晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作。
‧把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋。
‧最好家連電視機都沒有，這是避免誘惑最好的辦法。遠離誘惑
每月禁食兩天
每日兩次靜坐
每日做瑜珈動作
每日讀屬靈書籍
想想怎麼修成條列式,執行時序
列成重要的事要優先執行
唸佛
謝謝
睏