左肩有些疼痛
就讓自己休息一天吧
沒去健身房的時間，在家做了徒手深蹲與伏地挺身
家中徒手的好處是喘的跟狗一樣也不會引人側目
鏡中的自己
是一頭豬
80.1邁向7開頭了