2020/05/28
臥推，35公斤，5組，前兩組每組8下，後面剩下6下了
啞鈴臥推，4公斤，5組，每組10下
啞鈴上斜臥推，2公斤，5組，每組15下
滑輪三頭下拉，20公斤，5組，每組12下
#這個月比較忙，隔太久沒練了，臥推竟然比上次還要退步一些