今天早餐吃
doubleX
vitamin A +B+C+魚油
優質蛋白素兩匙
安怡奶粉4匙
清蒸南瓜一碗
南瓜清蒸好後
優質蛋白素和奶粉泡好後
然後加在一起吃
發現沒那麼難吃
反而天然的甜蠻好吃
覺得減肥要有恆心與耐心
今天減肥第三天
上班前要測量
今天任務要去買
血壓機
血糖機
舊的壞掉了
然後要買一盒雞蛋
今天中午打算吃
湯空心菜+水煮蛋
doubleX
vitamin A+B+C+魚油
優質蛋白素+安怡奶粉
當然早上10：00
要吃卵磷脂+優質蛋白素
vitamin B+兒茶素
今天暫時不去媽媽家
今天要自己帶餐去公司吃
然後公司供應的餐點就拿運動飲料
不想喝沒關係
爬山時候帶去順便擺攤把運動飲料賣掉換錢
這樣又有零用錢買樂透啦！
哈哈哈
買25元賺1250元
也是蠻爽的
不用半夜爬起來做美食擺攤賣
累死了！又睡不飽
今天很想買冰箱有冷凍庫那種
看看多少錢
外食族的困擾就是
在外頭吃了很像真的假食物
長期吃了各種文明病就來了
我要為我自己健康做把關
別偷懶了！
一個人薪水就算給你高薪進帳
但是你卻沒有健康平安的身體
你等於是生活奴
我錢賺少少的
但是我自我要求要健康平安
錢慢慢賺自然也會積少成多
錢只是用來換取民生需求而已
比較煩惱要如何控制飲食和作息
覺得是一個挑戰
我要加油
減肥第三天
雖然吃了很多東西
但還是很餓
蠻難受的
要忍耐
誰叫我愛吃鬼
減到50公斤後再鬆綁飲食
不然我要一直花錢買衣服穿
很麻煩也很奢侈
因為胖衣服穿不下
舊的又沒壞
被迫買衣服堆衣櫃
會造成套房空間越來越小
俺要保持套房空間大大的