12點多起來,3點多起來,吃藥
貓跟寶寶還在躺
唸佛
謝謝
5點左右貓起來
試用塞劑,操作好像有問題,晚點擦藥
https://www.edh.tw/article/24854
人的頸椎很早就會老化；人在30歲後頸椎間盤開始退化、50歲後約有25％的人會出問題，
60歲左右大約有50％的人會出問題，70歲左右則幾乎是100％。如果身體出現痠、痛、麻
的感覺，就要小心是骨刺或椎間盤突出的警訊。
http://www.cthyh.org.tw/?aid=304&pid=16&page_name=detail&iid=159
痔瘡是肛門血管擴張引起的病變，主要成因為肛門的壓力過大，導致血液循環不良而形成
。痔瘡相當常見，盛行率約為50~60%，換言之，每兩人就有一人為痔瘡所擾，雖無致命之
虞，卻可能嚴重影響生活品質。
另外，有些患者可能有肛門膿瘍或肛門瘻管，會因為肛門疼痛，誤以為是痔瘡，亂塗成藥
，結果症狀沒改善，反而越來越嚴重，甚至發高燒、併發壞死性筋膜炎及敗血症，嚴重者
可能休克、死亡。所以，肛門不舒服千萬不能輕忽，有時候小病處理不當會變成大病。
要預防痔瘡，民眾應多喝水、多吃蔬果、不碰菸酒、不要熬夜、不吃刺激性食物，同
時上完大號後用溫水沖洗肛門，還要避免久坐久站，如此可以減少痔瘡產生。一旦發現有
痔瘡，除了就醫治療，還應避免肛門過度摩擦，以免症狀加劇，例如長時間走路、跑步、
騎腳踏車都會增加肛門摩擦，讓痔瘡變嚴重。
長期開車或是上班族、熬夜唸書的人，往往一坐就是好幾個小時不動，這樣也會增加
肛門口的壓力，導致痔瘡產生。因此，建議久坐者每隔兩小時就要起來走動5到10分鐘，
以促進肛門血液循環，如果真的走不開，可以購買痔瘡座墊放在椅子上，讓肛門口懸空、
減少壓力。
盛行率超過50%以上的病,比中樂透簡單多了,雖然大家可能都不想要
根據早安健康2018健康大賞調查結果，國人健康指數平均62.2分勉強低空飛過及格邊緣，
有近4成台人覺得自己不健康，調查發現健康指數呈現Ｕ型化，反而是老人覺得自己身體
還很健壯。
這份2018健康大賞調查，訪問民眾健康分數、困擾現況、擔憂疾病等，收回有效問券大約
2.5萬人受訪，其中女性佔63%、男性37%，年齡以25~54歲為大宗佔75%、55歲以上佔20%，
北部人佔57%、中南部人各佔20%，職業別分別以非技術白領(如業務銷售、行銷企劃、行
政總務、財會稅務、客服、法務智財、金融研究等)佔27%、勞動工作者14%、技術白領(如
設計、研發、軟體工程、MIS網管人員等10%、服務業10%、軍公教9%等。
健康指數U型化 女比男、少比老健康信心低
調查結果發現，國人健康指數僅及格邊緣，有38%台灣民眾認為自己健康不及格，女性
(40%)比男性(35%)目前不滿意自己健康狀況，65歲以上僅有25％覺得低於60分，有45%給
自己80分以上，反觀年輕人和中壯年(18~44歲)，超過4成皆認為身體堪憂，健康指數呈現
Ｕ型化。從職業別來看，退休、老闆、高階主管等健康分數高於70分，待業、勞動者健康
指數最弱，分數皆不及格。
待業跟一般上班都很慘?皆不及格...-.-退休跟高階好些?經濟條件跟生活自主時間?
幫寶寶水壺裝溫水,帶了小麵包跟保久乳
要買小塑膠袋,手套,棉花棒,香蕉,芭樂
月初配息過買些NNL美元月配息X啥?
開始翻懶系投資