想要過得好些,該先做些啥?
88.9KG,超重很大
身體的健康程度應該是存在於世的基礎問題吧?
降到70KG可能好些?試試,每天量量體重
應該屯了夠多肥油?吃中午那一餐?
早上還是吞點綠藻片,奇亞籽啥?
以中午當一天的主要進食時間,晚餐就刪掉了...-.-
怎樣才是正確健康的生活習慣,沒有真的搞懂過
下星期一下午去做心理諮商,星期二去處理老媽護理中心月費帳單跟領振興券的事?
下個30買NNL試試?
唸佛
謝謝
覺知自己在做啥
洗衣服,洗碗,收垃圾,泡奶
貓整理不完的衣服,雜物從這邊換到堆那邊,就不想丟

那太複雜了，基本上，我的心理不正常，我無法忍受性的快樂。神人的另一方面也許是神經...-.-智者雙手空無所有。所做的事是非常美好的，雖然如此，可能還是一件錯誤。人類的進步，就是異端變成英雄的歷史?要創造出不朽的傑作，「孤獨」與「合群」是缺一不可。它們不能令人厭離、去執、入滅、得到寧靜、深觀、圓覺、涅槃佛陀不回答的問題,人生不需要處理的事?目標的逆轉，使我們能看清反方向的結局，置身於它真切的痛苦中，然後告別它，對它真正的斷念。向別人無理的要求說「不」，更應該學習向自己盲目亂竄的欲望說「不」,其實也許不用說,看著就好失去方向的人,讓「別人的聲音」壓過了、取代了「自己的聲音」忘掉那無可改變的短處，發揮有待發揮的長處，人與人的交往，是「工作」與「人生」中不可或缺的部分。只有尊嚴活過的人，才能尊嚴的死。

超重對膝蓋負荷也是一個問題，嘗試運動慢慢減減看