2020.10.11(星期日) part 2
不知怎的右膝蓋痛和右手腕痛
貼好幾張的藥布未見好轉
不自覺聯想到「藥石罔效」四個字XD
從9/27至10/7
間隔十來天才重啟的7K計畫
不敵人絕對有的惰性1
不勝右手X右腳不適的雙重影響2
7K距離好遠
50分鐘好久
心兒累累
身體更累
我不要了我不要了我不要了......
說好的堅持到底呢？
簡先生強力推薦深蹲重訓
比氣喘噓噓的跑步有更好的減脂效果
老派的跑者聽不進去
她很固執滴
跑一會兒實在心不從心啊
此刻感想是：
與其如此辛苦，倒不如管好那張嘴。
突如其來的不明來電
同時干擾了耳機的音樂和手環的紀錄
特麼的讓人超不爽
此時此刻
找不到比跑步更優先重要的事惹！
誰理你
不理你
到不了7K或50分鐘的跑步計畫
提早在6K結束
時間42:55 距離6.02km
平均心率151
最大心率163
#成為過去式的7K
#倒退嚕的回到6K
來分析近二個月來高於6K的數據
前5K的每公里時間相差不大
簡太滿心掛念的優雅♥
第6K速度明顯變慢
退回這兒再重新努力絕對有其必要性
快快將長夾的發票好好整理
恢復她的一貫優雅>///<

受傷了,也許休息等好了再開工?