起床後運動一小時，
流汗後身體通體舒暢，
為什麼人會覺得運動無聊？
因為在這無人的操場繞彎，
這種一圈一圈的重複，
看似機械化，
其實這個過程叫做習慣化。
習慣，就會成自然，
事情就會變得很普通。
人家看到你在那跑，
看了半圈．
就會悻悻然覺得無趣味。
然而你自己就像打了鑼，
心臟的聲音只有你自己清楚。
若是讓那個根本不了解，
以為自己早懂，
其實只有半知半解，
甚至完全就是不了解的人看清楚了，
他只會和你談，我不了解，
你可以不要運動嗎。
所以，有時候你是可以繞彎的。