上午早起去社區庭院跳繩
完成1500下
不過筋骨沒有很靈活
小腿也略出現先前的緊繃
所以從預定15分鐘完成延長到20分鐘
大概四五百下就休息三十秒
我的目標是每日2500-3000
次數是一回事
主要是運動的時間
至於說減肥方面還是要靠節食啦
等到預定體重達成
會進行第二階段也就是核心
一步步來
上午妻女起床晚
老婆弄了早餐
我們陪女兒看卡通
到了中午老婆把年菜都熱一熱
三個人一起邊吃飯邊看失落的帝國
這部迪士尼的作品坦白說
蠻空洞的
沒什麼情感連結
我覺得很可惜, 明明裡面的人物都不錯
怎麼編起來就二二六六
到了下午一樣我跟老婆輪流午睡
陪女兒玩
我拿出switch
今天玩特別一點的
玩快打旋風三十周年特輯
https://i.imgur.com/PTCuUTF.jpg
我發覺跟五歲女兒玩真的感受到
什麼叫做年輕人不講武德, 亂拳打死老師傅
女兒沒再怕的就是衝過來一陣拳打腳踢XD
到了傍晚
我們一起去興仁夜市
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先吃綿綿冰跟雞蛋仔
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餵餵魚
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吃小火鍋
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火鍋這段好笑
因為隔壁桌小男生
從頭到尾都轉過來面對女兒一直搭話一直笑
女兒被煩到受不了
老婆就把女兒拉過來旁邊坐
對方家長完全沒管自己兒子都沒吃飯顧著把妹XD
原來我女兒真的蠻可愛漂亮的~