我躺了20分鐘了吧
覺得蠻無聊的
好像要睡著真的沒有那麼容易
不知道是不是平常我的身心就是處在一個比較緊繃的狀態
我才比較難睡著
不然平常真的都要花好久的時間才能睡著
也不知道身體的睡著機制是怎麼樣運作的
是大腦要放鬆嗎
是身體要放鬆嗎
不然躺下去就一直會想事情
也是蠻難控制的

我昨晚也超難入睡 三點多才失去意識