一、中午走下去中庭
寫日記宣洩情緒
離開時太匆促、沒帶機車鎖匙
在煩惱如果坐火車回家到站
該怎麼回家
就算是騎ubike到家
也沒有家裡鎖匙
只能在社區枯等妻女返家
後來老婆傳line
問到底要不要去上
看她口氣還是很差
就跟她說為什麼要在大家面前趕我走
怎麼可以對我如此？
有過這樣對待她嗎？
後來她可能也無奈吧
口氣開始緩和
我要求她道歉
她道歉了，說了對不起
也說她跟二哥二嫂承認自己脾氣衝
總之她下樓
不斷撒嬌、道歉
一直爸比爸比地叫
我一時鼻酸
整理了情緒
就上去了
但上去前有跟她語重心長說
她現在道歉我接受
可是未來會不會還會常常發生？
她最近突然發怒的頻率太高
重點是都是家庭溫馨的時候爆發
我平常工作不時繃著精神
是因為要避免自己做錯
只是當我回家時
是沒辦法維持白天的緊繃情緒
更沒有辦法在家裡還是時時刻刻注意自己失言於否
擔心講這講那會不會讓老婆憤怒
太累了
把家務事寫在日記板
實在是不得已
因為我根本沒有人可以訴苦
而且透過每次的爭吵紀錄
才能夠在將來諮商時
有紀錄可以討論
板上朋友都有自己的痛苦跟煩惱
還要大家這樣好言勸我安慰我
真的不能辜負大家的建議
得趕緊找時間去諮商
二、晚上洗澡到一半
趕緊拿手機紀錄八件本週待辦事情
有四件是明天就要做的
現在就在打明天中午的會議紀錄格式
加上這周要幫忙代課五堂
更不能漏掉待辦事情
可必須要私下找組長
我覺得最近不少事情
組內的人對於交通安全評鑑這塊
到底是怎樣我真的不太明白
一直說要我別太拼
我其實沒有拼
只是做該做的
至於我想要得獎什麼的
怎麼可能
交通評鑑得獎根本不是我追求的目標
我這學期只有一個目標
個人目標就是教甄
那是放在心裡的
但交通安全評鑑校長一直問我進度
我根本不是主要承辦人
這部份是整組要動起來的
現在到各領域懇求教師提供教案的
只有我
然後我回來跟他們說進度
他們都冷冷的說阿那個私底下跟老師拜託就好
那到底什麼時候可以拜託？
誰去拜託？
不能在那邊一直講阿
我知道他們一個課多一個在處理學生事情
那我課最近就不多嗎？學生事情我就沒在處理嗎？
這樣不行阿!
有空我要找組長談一下！
三、昨天的動物園之旅
其實我真正想看的都有看到
哪些是我真正想看？
菱背響尾蛇（聽說是標本）
禿鷹
巨犀鳥
南美毒箭蛙
獵豹
很多動物不會是可愛的
但在我心中很景仰
像是神話故事裡的動物
他們都有生存的絕技
而南美洲非洲都是我嚮往之地
我跟S說過我想要去南美洲
S要我不要抱太大期望
我沒有報什麼期望
南美洲
非洲
很多地方在各條件都比台灣差
但那些是世界的另一個角落
另一個世界
我對歐美日本的興趣
沒有南美洲非洲來的高
智利
南非
我想去
可以嗎在我有生之年
我想去
我想去參訪曼得拉的故居或者紀念館
我想要去古巴
希望有天可以去那些地方阿～

或許是知道自己理虧吧? 己所不欲, 勿施於人. 不是嗎?

夫人願意道歉是好的開始，祝福琴瑟和鳴

就算要吵架也是私下吵, 不給臉的吵法, 很傷感情.想寫日記就寫吧! 只要這些內容不要間接傳到讓你老婆知道就好. 想對自己誠實的話是一回事, 但面對當事人,我們都寧可再修飾一下, 更照顧對方感受. 所以要是對方赤裸裸看到這些, 或許反而會更複雜. 越重要的心事,越不適合跟身邊的人說, 免得自己的想法變了, 但當初的聽眾還在幫你生氣讓事情複雜化 (這是諮商師跟網路的優點, 當個樹洞就好, 不要介入關係互動.)動物園, 酷!

好的

老馬加油RR 我真的覺得運動分泌的腦內啡或賀爾蒙都有幫到你耶！我看我也該去運動了...也辛苦你了這陣子，盼你之後能有更多好消息、轉機

感恩啊！