跳出情緒

作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2021-03-17 11:53:26
今天早上看著買的大樂透,發現沒中,那就算了,結果發現,又是差一號
才沒中,心情感到很機車。
其實一件事情的好壞,端看你怎麼想。比如像現在,我差一號就中四獎,
我的心情可以把他解讀成,槓~差一號,覺得好賭爛喔!為什麼就差一號
?然後開始回想過去這些事情,有很多次這樣子的差一號就中獎,然後心
情就一直沈浸在差一號的壞心情裡,然後一直在懊惱自己為啥選號的時候
會差一號,想著如果那兩個號碼沒差一號就好了。
但這樣子的想法可以說是沒有用吧!也只是在那種情緒裡,感覺越來越糟
而已。
所以一件事的好壞真的端看自己怎麼想。
今天換個想法,發現自己算樂透號碼可以算到只差一號就中大獎,用這種
樂觀的心情去看待這件事,是不是就不會糾結在那種差一號感覺很機車的
心情裡呢?
要知道每個人每天生活,都會被心情或者情緒影響,要能夠保持自己的好
心情是一件很不容易的事,因為心情的好壞,會影響到自己的行為,如果
心情不好,那麼在一天的開始,很容易就被影響到當天生活中所作的事,
因為會一直去想那件事情讓自己心情不好。
所以反過來想,如果某件事讓自己心情很好,接下來不管做什麼,面對困
難或者挫折,因為發生了好事,所以就比較不在意了。
所以本來早上在對獎的時候,發現自己沒中獎,心情本來有點低落的,但
換個角度想,我算樂透號碼的準確度提昇了很多,只差一號就可以中四獎
,代表自己努力研究如何選號碼,算是有提高精準度,這樣應該值得高興
吧!而不是一直在那邊鑽牛角尖,在想為什麼只差一號就中獎的這種心情
,在這種不好的心情下過生活,是一件很痛苦的事吧!
更何況,自己也已經經過不知道多少次這樣的事情,如果要長期算明牌買
樂透,那就該讓自己對這種事感到習以為常才對,久了就習慣了,而且這
樣代表自己算的牌有准確到某種程度,如果算出來的牌跟開獎號碼天差地
遠,那就代表自己算牌的功力還不夠,不是嗎?
所以想通了以後,我發現如果陷入一個不好的情緒裡面,最重要的就是要
讓自己跳出那樣的情緒,讓自己做些別的事,讓那種不好的感覺漸漸的消
失,反正不是第一次遇到這樣的事,讓自己忙一點,久了就會忘了吧!更
重要的是,是下次要再挑戰他。
所以,來打掃房間吧!
作者: srwcc (老馬)   2021-03-17 22:50:00

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