看完一本書《40歲起~ 預防痴呆要趁早》，是一位日本博士寫的。
如果能夠從年輕開始就好好地鍛鍊大腦，存夠好大腦資本，就比較能預防或延緩失智症。
不過有些論點倒是言過其實，例如主張姿勢不良腦袋就會痴呆、夜貓子又不吃早餐
會痴呆、高血壓會造成痴呆等等言之鑿鑿的論點，不知是想嚇唬誰?
比起痴呆，先擔心會不會得癌症、心腦血管疾病和糖尿病之類的吧。
大部分的失智症在65歲後才會復發，65歲前的稱為早發性失智症也不是沒有，
但畢竟佔少數。因此比起緊張兮兮擔心自己會不會得了失智症，
還不如先擔心一下會不會得癌症。
當然趁早鍛鍊身體與頭腦有利無弊，存愈多的健康資本，也許可以活愈久。
有生活習慣病的話最好也積極地作治療，因為這些生活習慣病久病未癒，
可能會引發更嚴重的疾病。
這本書算是中規中矩提了一些預防失智症的方法，有些篇幅看了有既視感，
奇怪我應該是沒有看過這本書才對啊!? 最近這種似曾相識的感覺愈來愈多了。
難道連日本人在寫書的時候，也喜歡抄來抄去的嗎?