終於動起來了
下午頭開始有點痛
回家後本又想拖一天
但懶惰是無法減肥的！只能逼著自己動起來
跳了韓國減肥舞（？）
有沒有效我是不知道
但跳完一小時我真的大爆汗
連衣服都是濕的XD
第一次十分鐘沒啥感覺
二十分鐘好像也還好
三十分鐘有點熱開始在流汗
覺得不夠 於是又跳了第二次
哇噻 汗根本用滴的 超累欸我的媽呀
但是認真覺得跳舞比純運動有趣多了
今天才想到好像該買個體重體脂計
就算只看到一點點變化也會覺得有動力繼續下去～
努力跳了那麼久 還累得半死
卻沒消耗多少熱量
現在才知道以前的自己吃那麼多垃圾進肚
少吃多動 少吃多動 少吃多動 少吃多動
說到這個 就讓我覺得很奇怪
減肥這件事原本就是自己的事
不論原本的動機是為了讓自己變好看
不自卑 或是另一半希望 等等
但說到底 如果減肥後能讓自己有更多信心
那這個過程會感到痛苦是正常的呀
不然信心是那麼廉價的嗎？
不喜歡不想要就去改變
或許我們沒辦法改變上天給的
但我們能夠改變自己的思緒情緒
都已經輸在起跑點了 哪裡還有在原地休息喘氣的資格......
不論哪方面 都要 燃燒。

加油~