因為肚子又胖了回來，回想起自己每天都吃一塊蛋糕，肚子變胖一直到有
天發現褲子穿起來好緊，才發現自己沒有本錢吃蛋糕，胖子的人生，真的
是個悲劇。
所以現在開始寫減糖日記，提醒自己不要天天吃蛋糕，想要恢復平坦的小
腹至少要努力半年以上，要計算熱量，因為沒在運動，所以不能像之前那
樣天天想吃什麼就吃什麼，額度已經用完了，希望自己可以堅持不吃甜食
。
https://youtu.be/g2hKJm5tsDI
看完這隻影片，我想把它記錄下來。

有 diet dairy 專板

以前我以為糖只是調味劑，直到我手搖飲半糖每天4杯...不說了 先點一杯半糖了

蛋糕很可怕的，年輕還好，有了年紀，會發現很多病來自糖不過我前幾天也去買了奧地利莫札特故鄉的蛋糕吃不知道是不是放太久＠＠～不好吃