斷食第三天破功
今天第四天持續破功
吃了主任發的蛋撻當早餐
然後沒瘦。哈哈
有種餓過頭
更想吃東西
一下車察覺今天人好少
想到
原來是連假了
原來老公跟婆婆改期
今天南下
老公居然沒有主動跟我說
因為我懶的星期六出門了
有種自己爺爺生病我都沒時間去看了
我這麼頻繁去看老公的外婆幹嘛
沒什麼情感連結啊
然後回去的行程又爆炸無聊
等待-去安養院-吃板條-回阿婆家坐在沙發上睡午覺-回家-到家五六點
真是
也太浪費時間了吧
雖然我也常常浪費時間
但我寧可窩在家裡
明天看醫生？！
突然想到不知道有沒有開門
傻了我

斷食不易，之後繼續執行看看，如果不行就調整其他項目，加油了需要毅力跟精神力

謝謝

還是你要喝點無糖綠，但是空腹不能喝。綠茶可以減脂我記得小s說她都少量多餐，每一餐都吃但吃少量，對了我還以為老馬會叫你培養運動習慣忘了說月經前後也不能喝茶

理論是如此，不過斷食瘦比較快，只是後續的維持要很有恆心，運動...相信cvcc大有在進行

大學時我也曾四十八公斤，然後被系上的男同學說我是不是都沒在運動，那個男同學很瘦後來我就真的去運動，但是後來我都想運動是為了健康不是為了減肥最近我一直說要跑步結果還沒行動超久沒運動了對了我之前發現超瘦的收發前同事吃東西都不吃澱粉類的，可能只吃肉跟菜，很久以前眼鏡行苗條的前同事晚餐只喝湯，她們都比我瘦好多，我現在看鏡子都覺得自己有雙下巴我大學時有個同學胖胖的後來瘦下來，我問她減肥的秘訣是什麼，她說要多喝水我寫這麼多應該會被噓：當你個版？