昨天一整個熱血爆發
上午騎單車上班花了一小時
到學校後慢跑30分鐘
跳繩500
伏地挺身仰臥起坐
中午慢跑30分鐘加跳繩500
下班再騎單車一小時多到家
可是昨晚四肢很無力
無力的再次懷疑自己這樣是不是對的
結果上午起床量體重
比上次更進步瘦了9公斤
這樣的結果馬上振奮
雖然我很清楚那是因為身體可能脫水
加上今天睡到八點半
身體得到充分休息
四肢無力的現象消失了
我想下周辦公日還是會騎單車去吧
我跟老婆說
如果能夠，希望自己到暑假結束開學時
能夠瘦15公斤
目前進度是瘦9公斤
我相信自己能辦得到
運動帶來的不僅是瘦身
也能讓身體準備好面對開學後
生教組的挑戰
說到挑戰
最近有個case讓我有點煩惱
前天學生密報
a女ig謾罵b女
有截圖，真的罵的很難聽
於是昨天先聯繫a跟b的導師
我的做法是打給學生家長前
會先聯絡導師
一方面讓導師知情
二方面導師也能夠透露學生家庭情況好讓我知道該怎麼調整聯繫內容
a女以及她的媽媽我都聯絡了
我是先禮後兵告知a女妳已經構成網路毀謗，別再罵了等開學後我再處理
a女答應了但是事後我還是接到密報a女繼續謾罵b女且還認為是b女跟我告狀
而我要再次聯繫b女導師，卻發現導師這次把手機跟市話通通關機@@難道她覺得我暑假打
給她打擾到她的對嗎？
這該怎麼辦
我得讓b女家長知道自己女兒面臨這種情況
沒關係週一我問主任看看
同時a女也揚言7月19返校要堵b女，這段也被密報者截圖給我
很好
妳敢堵對方，我等著堵妳，我這次不會再放過你，我們學務處見