了解自己不安全感其實來自於自己的沒自信，
當我在感情裡沒自信時，就會開始難相處，
要求男朋友給我更多的東西，
包含:愛、照顧、禮物..等等來滿足我的需求，
因為我會害怕他不夠愛我、會不要我、丟下我。
因此我常表現出刁鑽、專制、任性來對待男友，
透過他的表現來證明他的愛，安定自己不安全感。
其實這樣讓我們雙方都很辛苦，
男朋友或許在熱戀時，或是有很多空閒時，
都能盡可能地滿足我、填滿我心裡的洞，
但是當熱戀褪去、工作開始忙碌，
人總是不可能永遠表現出積極且熱情，
這時候，不安全感又默默出現在心裡作亂，
開始無止盡的對已經在生活中、工作上疲憊不堪的對方索取更多的愛與付出，
造成雙方疲累與負擔，
我開始覺得你變了，你怎麼不能了解我的不安；
你開始認為我是無理取鬧的，無法體諒你工作上的辛苦，
雙方開始出現無止盡爭執與循環，
並且開始想對方不是自己要的那個人。
但其實那些想法都是腦袋裡騙自己的話，
因為對自己沒有自信又太愛對方，
而讓整段感情談得一點也不輕鬆。
我常常在感情的後半段走的辛苦、負面、沒自信，
他需要給我更多正面的想法，及那些滿足我心裡定義所謂"愛"的行為，
直到最後一刻，他的愛被掏空了，
也被我影響了，對我們的愛情存在不在正面思考，
就會離開了。
過去曾經有兩段愛得相當用力的男友，
現在此刻，沉澱後，
從過去過程中瞭解到，
我只是用自己的不安全感來包裝自己的自私，
總是要對方來解決自己的不安，
無意識到自己的不安只能自己解決，
而我也發現，自己的沒自信是來自於，
我不愛自己，
先讓自己愛上自己吧。