1‧
昨天清晨運動完，
體重歸位原來的公斤數，
先前胖的那2公斤，沒了！？
神奇！
話說，這陣子便秘的嚴重，
清除宿便，應該會在瘦個一公斤以內，
水果、蔬菜、咖啡，都喝了吃了，
看來，是水喝不夠，
加油！
2‧
早餐：
昨天西班牙蔬菜燉麵一盤、1杯黑咖啡、
2顆法國麵包、一點羅宋、1顆蘋果、2條德國香腸。
吃的還真飽！
3‧
昨天心情挺差！加上月事來，真的情緒暴漲！
今天好多了！
趁這一兩個禮拜好好運動，減個幾公斤吧！